Лечение зависимостей и неврозов
с 2000 года
Неправильное питание, недостаток движения, неумение помочь себе в период стресса, все чаще заставляют людей искать какие-то способы и методы, которые помогут наладить свое здоровье, улучшить психоэмоциональное состояние и избежать раннего старения организма.
Именно для того, чтобы человек не тратил свое время в поисках ответов на вопросы - как улучшить свое здоровье и изменить свой традиционный образ жизни, специалисты клиники «Ясная» подготовили программу по биохакингу.
Что же такое «БИОХАКИНГ»? Биохакинг - это системный подход к биологии человека, целью которого является концентрация на всех аспектах жизнедеятельности. Это медицинская и оздоровительная практика, направленная на то, чтобы улучшить здоровье, качество жизни и замедлить процесс старения при помощи методов, к которым мы еще вернемся.
Как же понять, что вашему организму требуется «апгрейд»? Вот несколько признаков:
Теперь давайте вернемся к методам, которые лежат в основе биохакинга. В первую очередь будет проведена диагностика Ваших параметров здоровья и актуального состояния Вашего организма, а именно:
Результатом диагностики станет набор инструментов, который Вы с помощью доктора начнете поэтапно внедрять в свою жизнь.
Что будет включать в себя набор инструментов?
1. Индивидуальные рекомендации, сделанные доктором на основе проведенной диагностики, а именно перечень новых привычек в питании, отходе ко сну, требования к новому уровню физической активности, список необходимых к употреблению витаминов и микроэлементов. И естественно, для формирования позитивного мышления, необходимые медитации и мантры.
2. Психотерапевтические практики, а именно НЛП-техники, терапевтические метафоры, мотивационно-резонансное консультирование, когнитивно-поведенческая терапия. Все это необходимо для интеграции нового поведения в реальную жизнь и облегчения адаптации.
3. И обязательно, через 1-3 месяца после инициации здорового образа жизни, доктор проведет мониторинг параметров здоровья. Коучинг со стороны доктора поможет осуществить необходимую коррекцию и оптимизацию инструментов.
Мы поможем Вам стать лучшей версией себя. И как сказал К.С. Станиславский «Трудное делаем привычным, привычное - легким, а легкое – приятным».
Запись на прием