+7 (343) 372-35-11
Заказать обратный звонок
Екатеринбург, ул. Степана Разина, 54
Екатеринбург

Лечение зависимостей и неврозов

с 2000 года

Главная / Медиа / Публикации в прессе / Как избавиться от лишнего веса?

Как избавиться от лишнего веса?

Важно не только соблюдать диету, но и вести активный образ жизни. Начинать надо с перехода на здоровую натуральную 

низкокалорийную еду: дефицит калорий приводит к сгоранию лишнего жира. Через 2-3 месяца снижения веса нужно подключить интенсивную аэробную нагрузку, которая способствует улучшению тонуса и сохранению стройности. 

Нельзя обходить вниманием и психологическую профилактику – очень часто причиной накопления жира являются эмоциональные расстройства: стресс, страхи и неразрешенные проблемы. Они могут привести к чрезмерному аппетиту («заеданию стресса») или к снижению уровня энергообмена. В этом случае нужно обращаться за помощью к психотерапевту.

Ответ подготовлен для газеты «Ва-банкЪ» (№2 от 22 января 2015 года).

Заказ звонка:

Отправляя форму заявки, вы даете согласие на обработку своих персональных данных, в соответствии с политикой конфиденциальности.

Сообщение успешно
отправлено

В ближайшее время с Вами свяжутся наши специалисты.

Сообщение не
отправлено

Не удалось отправить заявку. Попробуйте позже.

Сообщение уже
отправлено

Мы уже получили Ваше сообещние и в ближайшее время свяжемся с Вами.