"Джанк Фуд" - еда, которая вас убивает

В современном ритме жизни правильно питаться совсем непросто. Несмотря на то, что кафе, рестораны, супермаркеты предлагают нам огромнейший выбор готовой еды, такая пища лишь ненадолго заглушит ваше чувство голода, и вскоре вам вновь захочется есть – причем вы неосознанно возьмете порцию побольше.

Именно так работает «джанкфуд». Это калорийная пища, которая имеет минимальную биологическую ценность, зато в избытке содержит соль, сахар, жиры, усилители вкуса. К этому типу еды относятся все блюда фаст-фуда, чипсы, шоколадные батончики и многое другое.

Чем опасен «джанкфуд»?

Главная проблема такой еды в том, что к ней быстро развивается привыкание. Этому способствуют специальные добавки, которые делают вкус бургеров и жареной курицы ярким, но при этом очень вредят здоровью. Еще одна особенность джанкфуда представляет не меньшую опасность для человека: из-за добавок есть такие блюда хочется еще и еще, можно запросто съесть в несколько раз больше, чем по-настоящему требовалось организму. Конечно, это ведет к тому, что человек быстро набирает вес и получает проблемы со здоровьем и психикой.

Несмотря на то, что об опасности вредной еды врачи предупреждают людей уже не один год, рестораны быстрого питания продолжают быть наполненными до отказа. Мало кто из тех, кто «попался» на удочку джанкфуда, способен самостоятельно с нее «спрыгнуть» и перейти на питание нормальной, здоровой едой: после «рафинированных» блюд стандартная, здоровая пища кажется недостаточно вкусной и яркой.

Если вы заметили за собой пристрастие к вредной пище – не пытайтесь вылечить пищевую зависимость голоданием! Вы сделаете только хуже, ведь после голода организм наберет куда больше, чем потерял, а неизбежное чувство вины после срыва приведет к психологическим проблемам! Избавиться от пищевой зависимости и вернуть себе здоровый вес можно только обратившись к профессионалам.

Специалисты клиники «Ясная» помогут вам избавиться от пищевой зависимости и сделать шаг навстречу здоровью!

Если ситуация зашла так далеко, стоит как можно скорее обратиться к специалистам, которые помогут избавиться от опасной привычки, пока она окончательно не разрушила здоровье и не поработила организм.

Специалисты клиники «Ясная» не просто расскажут, чем вредны избыток сахара, соли и жира для организма. Они смогут «пробиться» через броню вкусовых привычек и выработать любовь к натуральной, вкусной и здоровой пище, которая наполняет организм витаминами и микроэлементами, давая энергию для полноценной жизни.

Обращайтесь к нам, мы решаем проблемы пищевых расстройств разных типов, успешно работаем с самыми разными клиентами и добиваемся максимальных результатов.