Лишний вес – как бороться?

После обильного застолья в выходные большинство женщин (а в последнее время и мужчин) с ужасом наблюдают, как стрелка весов неумолимо движется вверх. И сразу же на ум приходит единственное решение: нужно срочно садиться на кефир и овощи, чтобы сбросить противные лишние килограммы. 

Все бегут, и я бегу! 

Некоторые из нас бегут в фитнес центр и дают максимальную нагрузку на организм. Есть еще одна категория граждан, которая совмещают самостоятельно выбранную диету с комплексом упражнений по телевизору, ожидая выглядеть точно так же, как и тренер, демонстрирующий эти упражнения.

И, как правило, такие авральные наведения порядка с организмом и хаотичный подбор диет не приводят к желаемым результатам. Тогда кто- то мысленно успокаивает себя тем, что он и так хорошо выглядит, а кто-то от горя увеличивает поедание шоколада. И в первом, и во втором варианте результат налицо. Противный вес навсегда поселяется на бедрах, талии и животе, начиная снова отравлять нам жизнь.

Правда, есть еще одна категория людей, постоянно борющихся с весом. Это те, кто пытается обязательно втиснуть свое тело в стандарты. Им обязательно нужно выглядеть так, как выглядят их кумиры. Ситуация с лишним весом становится просто катастрофической, приобретая черты эпидемии. И причины называют разные. Это и малоподвижный образ жизни, и фаст-фуды, газированные напитки и т.д.

Лишний вес – это болезнь

 Мало кто признается себе в том, что это болезнь. А поскольку болезнью занимаются врачи, то нужно обращаться к специалистам, таким, как в клинике «Ясная». Только квалифицированный врач может правильно расставить акценты и внести изменения в питание, а также скорректировать физическую нагрузку.

Ну и, конечно же, ваше желание и стремление сделать свое отражение в зеркале еще более прекрасным смогут дать положительный результат!